Vrste internet zavisnosti

Termin internet zavisnost prvi put je upotrebljen 1996. godine. Danas u svetu postoji veliki broj institucija specijalizovanih za ovaj problem.

Vrste internet zavisnosti:

Zavisnost od igranja igrica

Zavisnost od surfovanja internetom

Zavisnost od sajberseksa

Zavisnost od uspostavljanja prijateljskih i emotivnih veza

Zavisnost od internet kockanja

Zavisnost od kompjutera/ekranizacije

Simptomi internet zavisnosti

Sve što pričinjava zadovoljstvo i što nam nedostaje kada nam nije dostupno predstavlja zavisnost. Najvažniji elementi jesu zadovoljstvo i frustracija. Da bi se zavisnost potpuno ispoljila vezanost za internet mora biti štetna po privanti život ili da dovode do poremećaja u normalnom razvoju. Odvojenost od mobilnog telefona, tableta ili računara mora izazvati neugodnih simptoma.

Najčešći simptomi su:

Dete aktivno provodi 4-6h na internetu.

Dete je opsednuto internet sadržajima i prepričava ih sa uzbuđenjem.

Odbija učešće u društvenim aktivnostima kako bi više vremena provodilo na internetu.

Usled zabrane korišćenja interneta dolazi do izliva besa, anksioznosti i frustracije.

Ponovno korišćenje interneta bez obzira na zabranu.

Lošiji školski uspeh/zanemarivanje školskih aktivnosti.

Poremećaj sna, nesanica.

Problem sa vidom i sluhom.

Gubitak kilaže, izbegavanje obroka kako se ne bi ’’propustilo neko važno dešavanje na društvenoj mreži ili online igrici“.

Loša higijena.

Problem sa koncentracijom i pamćenjem.

Šta možemo uraditi dok zavisnost ne uzme maha?

Pre svega, budite dobar primer detetu.

Kada dođete kući ne koristite telefon i kompjuter.

Umesto televizora uključite radio.

Umesto filmova kod kuće, idite u bioskop ili pozorište.

Praktikujte da radite nešto svi zajedno.

Uključite dete u svakodnevne aktivnosti – postavljanje stola, prostiranje veša, brisanje prašine, zajedno sređujte sobu po sobu, igrajte društvene igre, zajedno čitajte priče ili enciklopedije.

Ukoliko u toku dana postoji potreba za korišćenjem internet sadržaja, radite to zajedno. Ne možemo reći da je internet u potpunosti štetan, tamo možemo pronaći pregrst interesantnog i poučnog sadržaja; ali je veoma bitno na koji način dete koristi internet i koliko vremena u toku dana provodi online.

Ohrabrite druge interese i socijalne aktivnosti. Ograničite gde i kada vaše dete može koristiti internet. Od velike vaznosti je da se i roditelji pridržavaju toga. Koristite aplikacije koje ograničavaju detetovu upotrebu mobilnog telefona. Razgovarajte sa detetom o problemima i potražite pomoć ako smatrate da ste uradili sve što je u vašoj moći. Poslužite se nagradom i kaznom – za svako nekorišćenje ili neprovođenje vremena za kompjuterom nagradite dete. Za svako kršenje dogovora pronađite adekvatnu kaznu. Nemojte naglo uskraćivati internet već ga ograničavajte vremenski, postepeno a potom sve više i više.

Važno je shvatiti da internet ne mora biti štetan ukoliko se pravilno koristi!

Izvor: maminsajt.rs